Sigurno ste više puta čuli kako je neophodno prvo voleti sebe, da bismo voleli druge. Bitno je da svakodnevno posvećujemo sami sebi vreme, da ga provedemo na način na koji mi želimo. Po meni, 15 minuta dnevno treba provoditi u tišini, sa svojim mislima. Isključiš telefon, muziku, svetlo – sve, i razmišljaš. O čemu god hoćeš.
Poprilično jak udarac za naš ego može biti loša ocena u školi ili vršnjačko nasilje odnosno vređanje od strane “drugara” iz odeljenja. Tada je bitno da sami sebi budemo najveća podrška. Da bodrimo sebe iznutra, da mislimo o najboljem, a ne o najgorem. Još jedan trik za podizanje samopouzdanja je pričanje u ogledalu; stanete ispred ogledala, govorite sebi da ste lepi, uspešni, zabavni, duhoviti… 🙂
I još jedna super ideja vezana za podizanje samopouzdanja je napisati sebi pismo. “Draga/dragi ja, hoću da ti kažem sve što mi se sviđa kod tebe. Sviđa mi se što imaš zarazan osmeh pa uvek nasmeješ ljude oko sebe. Što se boriš za ono do čega ti je stalo. Što ne odustaješ kada zacrtaš neki cilj. Što imaš talenat za muziku i što lepo pevaš…” To je primer kako bi to pismo moglo izgledati. Kada uradiš nešto dobro, nagradi sebe. Kupi omiljenu čokoladicu ili priušti sebi 2 epizode omiljene serije (umesto jedne). Male stvari ulepšavaju život.
Pubertet je doba kada su svi nesigurni u sebe. To je faza života kroz koju svi prođu. Međutim, ništa se ne postiže time što ćete stalno gunđati i razmišljati samo o najgorem. Mnogo je bolje biti pozitivan, imati osmeh na licu (čak i ako niste baš raspoloženi taj dan) i pronalaziti sreću u malim stvarima. 🙂 Kako je bitno da sami sebi pomažemo, tako bismo trebali da se potrudimo da ulepšamo dan i ljudima oko sebe. Drugarica u odeljenju ima lepe nove patike? Kaži joj to! Mama je spremila odličan ručak? Pohvali je! Drugarica je napisala najbolji sastav na pismenom? Daj joj do znanja da se diviš njenoj kreativnosti! Osećaćeš se bolje kada pohvališ nekoga u svojoj okolini. I ne samo ti, već će i toj osobi biti puno srce. Podignućeš joj samopouzdanje. 🙂
Nadam se da će ovi mali trikovi nekome pomoći i da ćete konačno biti sigurni u sebe. 🙂 <3
Danijela Nikolić je stalna saradnica portala Famoza.net. Pišite joj na danijela.nikolic@famoza.net i posetite njen blog Girly World
Autor: Famoza.net
Pogledajte još:
Vladimir (Famoza.net)