Ako vas mnogo mrzi da vežbate i ako samo tekstualna uputstva nisu dovoljna da vas pokrenu, jedini trener Selene Gomez i devojka koja ju je dovela u top formu, Amy Rosoff Davis snimila je za Selenatore (ali i za sve ostale!) polusatni video sa programom koji radi i sama Sel!
Ovaj video kombinuje pilates, ples i jogu i fantastičan je za zatezanje! Ako ste totalno van forme, ni to nije problem – Amy je spremila modifikacije za početnike (odnosno, jednostavnije varijante vežbi) tako da ovo svako može da izdrži!
Zabeležite sebi ovaj video i prođite kroz njega par puta nedeljno – nije vam potrebno ništa od rekvizita ili bilo šta drugo – samo dobra volja. Ne zaboravite da je ovo dalo sjajno rezultate za Sel i pogotovu ne zaboravite da je i ona veoma lenja kad je reč o vežbanju ali da joj se ovaj program ipak svideo! Pogledajte vežbu ovde.
Vladimir Dolapčev je urednik medija Famoza.net. Prethodno je pet godina uređivao portal srpskog izdanja časopisa BRAVO. Najveća želja mu je da Famoza bude drugačiji od svih teen medija i da pomogne u dovođenju mladih zvezda u region.
Cool 😀
I ja sam previse lenja sto se tice ovoga, ali mi je ovo veoma zanimljivo i nije naporno
Ovo je vrlo lako i zanimljivo!!! Extra je što ti ne trebaju ni tegovi ni ništa drugo!