Kako biti vitak kao Ariana Grande? Njen trener otkriva jednostavan recept!

Ariana Grande je vrlo vitka ali čak se ni tabloidi ne usuđuju da je nazovu premršavom jer to ne bi imalo veze sa istinom! I pored toga, Ari zapravo i ne u teretanu ali se služi sa bukvalno dve jednostavne vežbe kako bi ostala u formi!

Kako sama Ari kaže, osnovna stvar je da spavate dovoljno kako bi telo moglo da se oporavi i brže sagoreva kalorije, da jedete zdravo ali i da se krećete jer smatra da je bolje često biti u pokretu nego naporno trenirati! “Nekad kad imam zaista naporan trening a posle sedim ceo dan, osećam se lošije nego kad preskočim teretanu ali se stalno krećem”, pričala je ona za Self Magazine.

Njen trener Harly Pasternak otkriva da Ari zapravo radi samo dve vrste vežbi kad je na turneji i da je to dovoljno da održi formu a u pitanju su vežbe koje možete videti na klipovima ispod! Kako on navodi, ideja je da ove pokrete ponovite što više puta u roku od dva minuta i da tu vežbu ponovite tri puta! Prvi tip vežbe poboljšava važe držanje i snagu a drugi pokretljivost kukova i osnažuje donji deo leđa!

Pročitajte još  Tijanina rubrika: Sezonska depresija i kako je se rešiti (iz ugla kompletnog amatera)

Autor: Famoza.net
Foto: Instagram/Ariana Grande

The following two tabs change content below.
Vladimir Dolapčev je urednik medija Famoza.net. Prethodno je pet godina uređivao portal srpskog izdanja časopisa BRAVO. Najveća želja mu je da Famoza bude drugačiji od svih teen medija i da pomogne u dovođenju mladih zvezda u region.

3 thoughts on “Kako biti vitak kao Ariana Grande? Njen trener otkriva jednostavan recept!

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.