Camila Cabello malo priča o svom ljubavnom životu, ali je vrlo otvorena kad su u pitanju mentalni problemi i stidljivost i anksioznost koji je godinama guše. Ona ne krije ni da u širokom luku izbegava društvene mreže, koliko god je to moguće kad ste svetska zvezda, naravno – sa svojim pratiocima Cam je podelila jednu osetljivu poruku upravo vezanu za mentalno zdravlje.
“Stvarno sam želela da podelim ljubav sa vama ovde, vrlo malo ulazim na društvene mreže jer to nije dobro za mene, ne znam kako da me ne povređuju stvari koje ljudi pišu ovde, pa jednostavno ni ne čitam šta govore – ali sam u potpunosti svesna da mogu da pomognem ljudima na ovoj platformi! Tako da, ako se iko ovde trenutno muči, to je normalno jer smo ipak ljudi” započinje Cam dugu priču na Instagramu, objasnivši da njoj najbolje pomaže tehnika disanja koju je naučila!
“Počela sam previše da razmišljam i da se zatvaram u sebe, ali u poslednje vreme mi pomaže i da se na nekoliko minuta fokusiram na svoje disanje. Uzmite pet minuta od dana da pet sekundi udišete vazduh na nos i pet sekundi da izdišete na usta – radite to triput dnevno kad god osećate da je svega previše. Neke tehnike menjaju život, zato sam želela da vam pokažem nešto što je meni pomoglo” zaključila je ona. Da li i vi imate momente naporne kao Camila da morate da zastanete na trenutak?
Autor: Famoza.net
Foto: Instagram/Camila Cabello
Koristan savjet❤