Camila Cabello: Kako su mi odsustvo sa društvenih mreža i tehnika disanja spasili život!

Valentina Krstić 1 Comment

Camila Cabello malo priča o svom ljubavnom životu, ali je vrlo otvorena kad su u pitanju mentalni problemi i stidljivost i anksioznost koji je godinama guše. Ona ne krije ni da u širokom luku izbegava društvene mreže, koliko god je to moguće kad ste svetska zvezda, naravno – sa svojim pratiocima Cam je podelila jednu osetljivu poruku upravo vezanu za mentalno zdravlje.

“Stvarno sam želela da podelim ljubav sa vama ovde, vrlo malo ulazim na društvene mreže jer to nije dobro za mene, ne znam kako da me ne povređuju stvari koje ljudi pišu ovde, pa jednostavno ni ne čitam šta govore – ali sam u potpunosti svesna da mogu da pomognem ljudima na ovoj platformi! Tako da, ako se iko ovde trenutno muči, to je normalno jer smo ipak ljudi” započinje Cam dugu priču na Instagramu, objasnivši da njoj najbolje pomaže tehnika disanja koju je naučila!

“Počela sam previše da razmišljam i da se zatvaram u sebe, ali u poslednje vreme mi pomaže i da se na nekoliko minuta fokusiram na svoje disanje. Uzmite pet minuta od dana da pet sekundi udišete vazduh na nos i pet sekundi da izdišete na usta – radite to triput dnevno kad god osećate da je svega previše. Neke tehnike menjaju život, zato sam želela da vam pokažem nešto što je meni pomoglo” zaključila je ona. Da li i vi imate momente naporne kao Camila da morate da zastanete na trenutak?

View this post on Instagram

Really wanted to send love to everyone on here – I don’t go on social media that much cause it’s not good for me, and I don’t know how to not be affected by what people say on here so I just don’t read it- but I am totally aware that I can use this platform to help people even in small ways! so to anyone on here who is struggling, which we all do sometimes cause we’re human!!! I super recommend taking five minutes out of your day to just breathe. I’ve been doing this lately and it’s helped me so much, i didn’t understand meditation before, or the concept of just noticing your breath, but I’ve been doing it the past few months and I can feel the quality of my life improving – I used to live so much in my head , constantly trapped in my overthinking and being in my head as opposed to the present moment- and lately just going back to my breath and focusing on it puts me back in my body and back in the present and helps me so much. Take five minutes out of your day today to just inhale for 5 seconds through your nose , and exhale for 5 seconds through your mouth – and super focus on your breath and how it feels coming in and out of your nostrils . Do it three times a day and whenever you feel yourself getting overwhelmed. I know lots of us on here are growing up and learning how to be human lol, and that can be intense and hard sometimes – I think some tools are really life changing and help you know how to do that better, so I just thought i’d share something that’s really helped me; and hopefully it helps you guys!!!! Anyway, LOVE YOU!!!! See you soon 😈😈😈😈

A post shared by camila (@camila_cabello) on

Autor: Famoza.net

Pročitajte još  Camila Cabello kipti od besa: Ostavite na miru i mene i moj stomak!

Foto: Instagram/Camila Cabello

Post Views: 308

Pogledajte još:

The following two tabs change content below.
My Twitter profileMy Facebook profileMy Instagram profile

Valentina Krstić

Editor at Famoza.net
Valentina Krstić je urednica portala Famoza.net. Svoj talenat za pisanje otkrila je u ranom detinjstvu, na Famozu je došla kao blogerka, a zatim je otkrila da je novinarstvo njena ljubav. Muzika, književnost i strani jezici hrana su za njen jedinstven stil i kreativnost, koju ističe u svemu što radi. Smatra da je najvažnije da strastveno radimo ono što volimo, a rad na Famozi i kreativno pisanje joj upravo to omogućavaju.

One thought on “Camila Cabello: Kako su mi odsustvo sa društvenih mreža i tehnika disanja spasili život!”

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.