Ako vam ikada bude teško da ustanete iz kreveta ujutru usled narušenog mentalnog zdravlja, niste sami – Sel je sa vama. Popularna pevačica je podelila trikove i aktivnosti koje joj pomažu kada njeno mentalno zdravlje otežava „ustajanje iz kreveta“ u video snimku za svoju novu kompaniju Wondermind, 30. novembra.
Mlada zvezda nam je otkrila svoje savete za brigu o mentalnom zdravlju svakog dana. Na pitanje kako “brine o svom umu”, Selena je odgovorila da nije uvek savršena u praksi. „Ponekad nisam dobra u tome“, otkrila je i dodala: “Nekad se samo probudim i borim se da ustanem iz kreveta.” Međutim, podelila je nekoliko trikova koje je naučila i koji joj pomažu da započne dan. „Ono što meni pomaže, pre svega, je samo da podignem slušalicu i pozovem nekoga“, rekla je ona.
Pevačica je takođe preporučila da se detaljnije zapitate o svom emocionalnom stanju, da razumete zašto se tako osećate i da pronađete metode koje vam najviše odgovaraju. Pored toga, predložila je još jednu korisnu aktivnost: vežbanje. “Mrzim da vežbam! Nije zabavno, ali nedavno sam imala intenzivne časove boksa. To mi je zaista pomoglo da se oslobodim mnogo frustracija i osećam se odlično.”
Autor: Famoza.net
Foto: Instagram/Selena Gomez
Pogledajte još:
Anđela Lekić
Latest posts by Anđela Lekić (see all)
- Joe Alwyn, Matty Healy ili Travis Kelce? Evo kome je Taylor Swift posvetila najveći broj pesama na novom albumu! - 19/04/2024
- Winter (aespa) završila na operaciji zbog kolapsa pluća, oglasila se njena agencija! - 19/04/2024
- To samo ona ume: Taylor Swift dodala još 15 pesama na novom albumu! - 19/04/2024