Ako vam ikada bude teško da ustanete iz kreveta ujutru usled narušenog mentalnog zdravlja, niste sami – Sel je sa vama. Popularna pevačica je podelila trikove i aktivnosti koje joj pomažu kada njeno mentalno zdravlje otežava „ustajanje iz kreveta“ u video snimku za svoju novu kompaniju Wondermind, 30. novembra.
Mlada zvezda nam je otkrila svoje savete za brigu o mentalnom zdravlju svakog dana. Na pitanje kako „brine o svom umu“, Selena je odgovorila da nije uvek savršena u praksi. „Ponekad nisam dobra u tome“, otkrila je i dodala: “Nekad se samo probudim i borim se da ustanem iz kreveta.” Međutim, podelila je nekoliko trikova koje je naučila i koji joj pomažu da započne dan. „Ono što meni pomaže, pre svega, je samo da podignem slušalicu i pozovem nekoga“, rekla je ona.
Pevačica je takođe preporučila da se detaljnije zapitate o svom emocionalnom stanju, da razumete zašto se tako osećate i da pronađete metode koje vam najviše odgovaraju. Pored toga, predložila je još jednu korisnu aktivnost: vežbanje. „Mrzim da vežbam! Nije zabavno, ali nedavno sam imala intenzivne časove boksa. To mi je zaista pomoglo da se oslobodim mnogo frustracija i osećam se odlično.”
Autor: Famoza.net
Foto: Instagram/Selena Gomez
Pogledajte još:
Anđela Lekić
Latest posts by Anđela Lekić (see all)
- Tini Stoessel i Sebastián Yatra na ivici pomirenja? Evo šta za sada znamo o glasinama koje iz dana u dan sve više rastu! - 06/12/2023
- Otkriveno: Članice BLACKPINK obnovile ugovore sa YG Entertainmentom! - 06/12/2023
- Palo pomirenje: Britney Spears proslavila 42. rođendan u krugu porodice! - 06/12/2023
