Selena Gomez deli kroz šta prolazi kada se bori da „ustane iz kreveta“

Ako vam ikada bude teško da ustanete iz kreveta ujutru usled narušenog mentalnog zdravlja, niste sami – Sel je sa vama. Popularna pevačica je podelila trikove i aktivnosti koje joj pomažu kada njeno mentalno zdravlje otežava „ustajanje iz kreveta“ u video snimku za svoju novu kompaniju Wondermind, 30. novembra.

Mlada zvezda nam je otkrila svoje savete za brigu o mentalnom zdravlju svakog dana. Na pitanje kako „brine o svom umu“, Selena je odgovorila da nije uvek savršena u praksi. „Ponekad nisam dobra u tome“, otkrila je i dodala: “Nekad se samo probudim i borim se da ustanem iz kreveta.” Međutim, podelila je nekoliko trikova koje je naučila i koji joj pomažu da započne dan. „Ono što meni pomaže, pre svega, je samo da podignem slušalicu i pozovem nekoga“, rekla je ona.

Pevačica je takođe preporučila da se detaljnije zapitate o svom emocionalnom stanju, da razumete zašto se tako osećate i da pronađete metode koje vam najviše odgovaraju. Pored toga, predložila je još jednu korisnu aktivnost: vežbanje. „Mrzim da vežbam! Nije zabavno, ali nedavno sam imala intenzivne časove boksa. To mi je zaista pomoglo da se oslobodim mnogo frustracija i osećam se odlično.”

Autor: Famoza.net

Foto: Instagram/Selena Gomez

The following two tabs change content below.

Anđela Lekić

Anđela Lekić je urednica portala Famoza.net. Studira logopediju na Fasperu u Beogradu. Tokom studija otkrila je da joj je pisanje jedan vid hobija, što joj rad na Famozi i omogućava. Obožava kpop muziku zbog koje je zavolela kulturu i običaje zemalja istočne Azije i nada se da će ih u budućnosti posetiti. Jedan od njenih talenata je crtanje portreta.
Pročitajte još  Previše lepih sećanja: Selena Gomez odlučila da ipak zadrži svoju prvu kućicu iz snova!

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.