Dove Cameron nije imuna na borbu kada je u pitanju njeno mentalno zdravlje. Zato kada je jedan fan imao potrebu za savetima, ona je odlučila da mu pomogne.
Dove je navela neke korake koje preduzima u borbi protiv depresije i anksioznosti i to je podelila sa svojih skoro 14 miliona pratilaca na Instagramu. Postavila je slike sa savetima napisavši: „Napisala sam ovo kao odgovor jednom od mojih slatkih fanova i shvatila sam da bi moglo biti korisno za više od jednog čoveka danas. Volim vas sve.“ Dove kaže da kada je tužna plakanje uvek pomaže, jede hranjivi obrok, obuče udobnu odeću i obuću. Osim toga preporučuje da se isključite se iz svih medija i izađete napolje, ne konzumirate kofein i spavate koliko god možete.
„Toliko tuge dolazi od izolacije. Mi, kao društvo, ne uviđamo koliko smo izolovani jedni od drugih. To uzrokuje depresiju i anksioznost i dovodi do usamljenog života“ , zaključuje ona. „Pa koliko god dosadno zvučalo, razgovaraj sa ljudima što više možeš, uključujući porodicu i prijatelje… uvidećeš da će se tvoj mozak sjediniti sa vremenom. Bilo je toliko mračno, da je svetlost u mom životu postala lek za to“, ispričala je nedavno Dove. „Bilo je kao da sam odbila da više imam tu mračnu stranu sebe. Zaključivši da to ide na najmračnije mesto, stvarno se razjasnilo šta je važno, a šta ne. To je bio blagoslov.“
Autor: Famoza.net
Foto: Instagram/Dove Cameron
Ona je anđeo,jako lepo od nje❤
Zaboravila je reci fizicka aktivnost (trcanje, treniranje sporta ili plesa bii kakva fizicka aktivnost) jer fizicka aktivnost luci hormon srece 🙂